dim. 29 nov. | Giez : "Les Sources"

(Reporté en 2021) Yoga des Saisons : vers un hiver serein

Pour ressentir et accueillir les besoins du moment. Prendre soin de soi en douceur. Tous niveaux, idéal pour découvrir.
Les inscriptions sont closes
(Reporté en 2021) Yoga des Saisons : vers un hiver serein

Heure et lieu

29 nov. 2020, 17:00 – 19:00
Giez : "Les Sources", 723 Route du Pont de Laffin, 74210 Giez, France

À propos de l'événement

Pratiques adaptées aux particularités de la saison (ayurveda et énergétique chinoise).

Avec l'énergétique chinoise, nous savons qu'il est bon de purifier et préparer les poumons pour l'hiver, libérer et amplifier la respiration. 

Enracinement, rechauffement, apaisement : calme et force pour entrer dans la saison froide. 

Pour entrer sereinement dans l'hiver, l'ayurveda préconise de bien "huiler" et hydrater notre corps, de stimuler le feu digestif (agni), et de renforcer les jambes et notre stabilité en lien avec la terre mère. 

Intériorisation. Douceur. Présence ! 

Tous niveaux

2h de pratique de 17h à 19h.

Tarif : 30€       ou 2 unités de votre carte Avantage (et dans ce cas résa au 06 25 66 90 21)

L'espace ouvre 30 minutes avant. Nous démarrons à 17h.

Important :

- Prenez votre masque et portez-le dans le bâtiment des Sources jusqu'au moment de la pratique (il est obligatoire pour circuler dans les espaces communs) ;

- prévoyez une tenue confortable (la tête penchée en avant ou "en bas", il est plus agréable que le tee-shirt ne nous voile pas le visage ;D).

- si vous avez votre propre matériel, apportez-le (tapis, coussin d'assise) ;

- si vous n'avez pas de tapis, contactez-nous rapidement. Un tapis antidérapant de bonne qualité est indispensable pour la pratique du Hatha Yoga. L'association permet à ses pratiquants d'acquérir des tapis adaptés avec un excellent rapport qualité-prix.

Le nombre de pratiquants maximum sera de 12 maximum, selon la salle dans laquelle nous sommes (et les règles de distanciation).

Atelier après atelier, le yoga opère... Venez cultiver l'esprit yoga, celui de la bienveillance et de la vision juste !

Les ateliers organisés par Laetitia Vallet et l'association YogaMindA vous garantissent une approche laïque, ouverte et bienveillante des disciplines proposées. En aucun cas les pratiques proposées ne se substituent à un traitement médical et les participants sont invités à communiquer à l'enseignant(e) toute information importante à prendre en compte concernant son état de santé (physique, mental, émotionnel...).

ENSEIGNANTE : Laetitia Vallet, certifiée Yoga Alliance 500H en Transformational Hatha Yoga, Ecole YogaJi Wien.

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  • Atelier 23/11
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