Bien-être

Du yoga pour tous, un yoga pour chacun

Hatha Yoga (tous niveaux) :

avec Laetitia Vallet.
Adultes, dès 16 ans,tous publics.
Exploration du mouvement, du son et de la respiration en douceur pour relâcher les tensions et aller à la rencontre de Soi.
Séance à l'unité ou carte 10.

 

Yoga Relax (ex Nidra et Souffle)

avec Laetitia Vallet.
Adultes, dès 16 ans, tous publics.
Stress, douleurs, anxiété, hyper-contrôle... Apprenez à vous relaxer. Cette approche permet d'expérimenter différentes techniques douces du yoga pour votre bien-être.

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